燕窝蛋白肽适合什么时候喝

燕窝蛋白肽最适合在早上起床之后空腹喝，或者是睡觉之前的两个小时喝，最利于身体的吸收跟利用。刚开始的时候可以一天补充两次，一个月之后一天补充一次就可以，能够滋阴润燥，也可以益气养阴。里面的主要成分是活性的蛋白质或者是矿物质，可以提高机体免疫力，起到养生保健的作用，也能够美容养颜强身健体，平时尽量避免熬夜，多注意休息。