干百合花泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

干百合花泡水喝

功

营养滋补、促进新陈代谢

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

百合花是百合科、百合属植物，属野百合的一个变种。其香气浓郁，富含蛋白质、多种维生素等成分，并且具备可观赏价值。干百合花具有营养滋补、促进新陈代谢的功效。 1、营养滋补 干百合花泡水中的百合花含有蛋白质、脂肪、还原糖及钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素。干百合花泡水喝具有营养滋补的功效，可以有助于缓解营养素的缺乏的症状。 2、促进新陈代谢 干百合花泡水中的百合花中含有微量元素，干百合花泡水中具有促进新陈代谢的功效，可以改善皮肤干燥、暗黄等不良状态。 不宜同食 1、羊肉 干百合花性寒，羊肉性温，两者性味不合，因此干百合花和羊肉不宜同食，以免降低干百合花的药效。 温馨提示

百合花夏季可采，一般在晒干制作成干百合花后使用。

食用方法

1、泡水喝 取适量干百合花，用开水冲泡即可饮用。