1斤燕窝可以吃多久

通常情况下食用燕窝每次可食用3~5克，按每周吃三次计算，那么一斤燕窝可以食用大约在33~55周左右，也就是说合理食用的话，食用一年都没有问题。而燕窝的营养价值极其丰富，富含多种氨基酸、蛋白质等物质，尤其对一些产后体虚的女性，具有滋补养阴、补中益气、调节免疫等多种功效。而每次食用不宜过多，对于滋补调节也需要循序渐进过程才能起到滋补性效果。