燕窝能不能每天吃

燕窝不能每天吃，吃燕窝的时候最好空腹食用，会达到一定的效果，在晚上睡觉的时候可以食用燕窝和牛奶，有利于身体营养的吸收，有助于睡眠，还有美容滋养的作用。燕窝是一种非常有营养的食物，含有丰富的蛋白质，吃燕窝的时候不能吃一些酸性的食物，燕窝可以适当的吃，但不是每天都要吃燕窝，吃燕窝的时候不能吸烟喝酒，同时还要避免二手烟。