燕窝对头发有好处吗

燕窝是人们常吃的一种滋补营养品，由于本身含有丰富的水溶性蛋白质，而这种物质可以促进人体的组织生长，同时还可以益精血、补肾气，因此可以让人体的头发快速生长，同时也会让头发的颜色乌黑亮丽，所以燕窝非常适合头发不好的患者食用。但需要注意只有合理食用燕窝才能够收到补益的效果，如果长时间大量服用，很容易引起伤身体上火。