吃燕窝对孕妇和宝宝有什么好处

吃燕窝对孕妇和宝宝有一定的增强体质作用。燕窝具有补气益中、养阴润燥的功效，它可以使孕妇身体强壮，防止孕妇贫血，促进胎儿的生长发育。燕窝中所含有的蛋白质容易被人体吸收，可以提高免疫力，降低病毒感染的几率。燕窝所含有的赖氨酸和氨基酸是孕妇身体所必需的营养成分，这些成分也能促进胎儿的生长发育。孕妇可以在医生指导下用燕窝煲汤或者煮粥来滋补身体。