桑葚菊花枸杞大枣桂圆泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚菊花枸杞大枣桂圆泡水喝

功

养血安神、清肝明目、生津润燥

宜

血虚萎黄者、健忘失眠者、肝阳上亢者、津伤口渴者、肠燥便秘者

忌

湿盛中满者、积滞痰热者、胃溃疡患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经；菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；大枣味甘，性温，归脾、胃、心经；桂圆味甘，性温，归心、脾经。桑葚菊花枸杞大枣桂圆泡水喝具有养血安神、清肝明目、生津润燥的功效。 1、养血安神 桑葚甘酸，可滋补阴血；大枣能养心血、安心神；桂圆能益气血、安心神，既不滋腻，又不壅滞，为滋补良药。故桑葚菊花枸杞大枣桂圆泡水喝有养血安神的功效，可用于改善血虚萎黄、精神恍惚、心中烦乱、健忘失眠等病症。 2、清肝明目 菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泻肝热以明目；枸杞可益精明目。故桑葚菊花枸杞大枣桂圆泡水喝有清肝明目的功效，可用于改善肝阳上亢之头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、视物不清等病症。 3、生津润燥 桑葚甘寒，能生津止渴，兼能润肠通便，故桑葚菊花枸杞大枣桂圆泡水喝有生津润燥的功效，可用于改善津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等病症。 不宜同食 1、阿托品 阿托品可以抑制枸杞的拟胆碱作用，从而导致药效降低，故阿托品不宜与桑葚菊花枸杞大枣桂圆泡水同服。 温馨提示

桑葚菊花枸杞大枣桂圆泡水中的菊花喜温暖湿润气候，常可在秋末、冬初花盛开时，于晴天露水干后，分批采摘头状花序。

食用方法

1、冲泡 取适量桑葚、菊花、枸杞、大枣、桂圆洗净，一同放入杯中，用开水进行冲泡，即可饮用。