灵芝薏米汤的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝薏米汤

功

补气利水、补充营养

宜

虚劳短气者

忌

便秘者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

灵芝味甘，性平，薏米味甘、淡，性凉，灵芝薏米汤具有补气利水、补充营养等功效。 1、补气利水 灵芝味甘，可补气。薏米味淡，能利水渗湿，灵芝薏米汤可用于虚劳短气、水肿等情况。 2、补充营养 灵芝含有灵芝多糖、三萜类成分，薏米含有维生素、膳食纤维、蛋白质等成分，适量食用灵芝薏米汤可以补充营养。 不宜同食 1、辣椒 灵芝、薏米均属于中药，在使用期间，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效的发挥。 温馨提示

建议适量饮用灵芝薏米汤，因其性质偏寒凉，若大量饮用，可刺激脾胃引起腹泻等不适。

食用方法

1、煮制 将灵芝、薏米洗净，放入锅中加水煮制，煮熟放温食用。