桑葚枸杞决明子菊花泡茶的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚枸杞决明子菊花泡茶

功

清热明目、平抑肝阳、补血养阴

宜

目赤肿痛者、气虚乏力者

忌

便溏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桑葚味甘、酸，性寒，归肝、肾经；枸杞性平，味甘，归肝、肾经；决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经；菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经。桑葚枸杞决明子菊花泡茶具有清热明目、平抑肝阳、补血养阴等功效。 1、清热明目 决明子甘寒，善清肝明目；菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目。故桑葚枸杞决明子菊花泡茶具有清热明目之效，可用于肝经风热或肝火上攻所致目赤肿痛。 2、平抑肝阳 菊花性寒，入肝经，能清肝热、平肝阳；决明子苦寒入肝，既能清泻肝火，又兼能平抑肝阳，故桑葚枸杞决明子菊花泡茶具有平抑肝阳之效，常用于缓解肝阳上亢所致头痛眩晕。 3、补血养阴 桑葚能滋补肝肾之阴，兼能补血；枸杞可补肝肾之阴，还能养肝补血，故桑葚枸杞决明子菊花泡茶具有补血养阴之效，适用于气虚乏力。 不宜同食 1、辣椒 桑葚、枸杞、决明子、菊花属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效。 温馨提示

建议适量饮用桑葚枸杞决明子菊花泡的茶，因其性质偏寒凉，若大量饮用，可刺激脾胃引起腹痛、腹泻等不适。

食用方法

1、冲泡 取适量桑葚、枸杞、决明子和菊花放入杯中，倒入沸水进行冲泡，待温度适宜后饮用即可。