棋子豆的功效与作用、禁忌和食用方法

棋子豆

功

补充营养、缓解饥饿

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

棋子豆为北方的一种零食，主要是由面粉、鸡蛋、食盐、酵母粉、食用油等制成，具有补充营养、缓解饥饿的功效。 1、补充营养 棋子豆内含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类等成分，具有补充营养的功效，能够在一定程度上满足人体所需的营养成分。 2、缓解饥饿 棋子豆含有的碳水化合物能够为人体提供大量的能量，可补充体力、缓解饥饿，有助于日常生命活动的进行。 不宜同食 1、土豆 棋子豆内含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类等成分，与土豆等淀粉含量高的食物同食容易导致消化不良等不适症状。 温馨提示

棋子豆不宜大量食用，否则会增加胃肠道负担，引起腹胀等不适。

食用方法

1、直接食用 将棋子豆拆掉包装，倒入碗中后即可食用，但需注意适量。