蜂蜜葛根粉的功效与作用、禁忌和食用方法

蜂蜜葛根粉

功

生津止渴、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

便溏泄泻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

蜂蜜味甘，性平，归肺、脾、大肠经；葛根粉味甘、辛，性凉，归脾、胃、肺经。蜂蜜葛根粉具有生津止渴、润肠通便等功效。 1、生津止渴 葛根甘凉，可清热，并鼓舞脾胃清阳之气上升，有生津止渴之功，因而蜂蜜葛根粉具有生津止渴的功效，可用于热病津伤所致的口渴等症。 2、润肠通便 蜂蜜入大肠经，能补中润燥，葛根性凉可泻热通便，因此蜂蜜葛根粉具有润肠通便的功效，可用于肠燥便秘。 不宜同食 1、冰激凌 蜂蜜葛根粉不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰激凌，以免刺激胃肠引起腹泻。 温馨提示

蜂蜜葛根粉需注意控制摄入量，以免出现胃肠不适症状，如腹痛、腹胀等。

食用方法

1、冲服 将葛根粉倒入杯中，然后加入温开水冲泡，最后加蜂蜜进行调味即可食用。