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功
润肠通便、提神醒脑
宜
便秘患者
忌
失眠患者
营养功效 注意事项 食用方法
八珍茶主要是由龙井茶、枸杞子、冰糖、人参、荷花、桂花、桃花、菊花以开水冲泡而成,其气味芳香,口感清爽,适量食用具有润肠通便、提神醒脑等功效。 1、润肠通便 八珍茶冲泡后的茶汤含有一定膳食纤维,可帮助促进胃肠道蠕动,增加粪便体积。而用水冲泡饮用时需要添加大量水分,可帮助润滑肠道,故八珍茶具有润肠通便之功,可用于缓解便秘等症。 2、提神醒脑 由于龙井茶中含有一定茶多酚及咖啡碱等物质,食用后可起到兴奋神经中枢的作用,故适量饮用八珍茶可帮助提神醒脑,常用于缓解困乏等现象。 不宜同食 1、安眠药 龙井茶中含有咖啡碱等成分,可起到兴奋神经中枢的作用,进而影响安眠药的助眠效果,所以两者不可同服。 温馨提示
八珍茶睡前不宜饮用,因为具有提神醒脑的功效,睡前饮用可能导致失眠。
1、冲泡 取适量龙井茶、枸杞子、冰糖、人参、荷花、桂花、桃花、菊花放入容器中,并添加一定热水泡制后饮用。
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