老人吃燕窝可以补血吗

老人吃燕窝可以补血。燕窝里面所含有的氨基酸、赖氨酸这两种成分能够促进肝功能血红蛋白生成，还可以加速食物营养的吸收与转化，这样能很好的吸收食物中的铁，起到一定的补血作用。另外，燕窝可以润燥、还能补气养肾，身体各器官功能增强以后，血液循环会加速，肝功能就会增强，这样同样可以补血。老年人如果贫血，可以适量的吃大枣、阿胶，黑芝麻等来补充。