孕期到底建不建议吃燕窝

孕期建议可以吃燕窝。孕妇在怀孕时期身体容易虚弱，需要充足的营养来补充，不仅为了孕妇的身体，也为了胎儿的正常生长，燕窝就是一个很好的选择。燕窝中富含蛋白质、矿物质、维生素等多种营养物质，都是孕妇和胎儿营养之需。而且，孕妇在孕期很容易出现怀孕反应，常表现为呕吐、恶心，这时可以通过燕窝养胃、益气、滋补的功效来缓解各种各样的怀孕反应。