孕妇晚上吃完燕窝多久可以吃钙片

孕妇晚上吃碗燕窝后，不要马上就吃钙片，可以间隔一个小时左右，再吃钙片。燕窝跟钙片都对孕妇有补钙的效果，分开食用之后，可以让身体更充分的去吸收、利用。可以在怀孕三个月跟怀孕后三个月时间，适当的吃一些燕窝，在怀孕四个月开始，适当的进行补钙。燕窝可以在早上空腹或者晚上睡觉之前去食用，钙片可以在晚上临睡觉之前补充，或者两餐之间食用。