燕窝70老人家可以吃吗

70的老人家是可以吃燕窝的。因为燕窝中含有大量的蛋白质、纤维素、钠、钙、镁、磷、铁等营养成分，老人适量的食用燕窝能起到舒缓压力、消除疲劳和增加身体体能的功效，所以70老人家是可以吃燕窝的。但由于燕窝属于粗粮，不易被消化，所以建议70老人家在吃燕窝的时候一定要适量，防止食用过多引起胃胀、胃酸和消化不良等症状。