桑葚苹果汁的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚苹果汁

功

提供能量、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

胃溃疡患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桑葚苹果汁是生活中常见的鲜榨果汁，营养丰富，口感酸甜爽口，具有提供能量、润肠通便的功效。 1、提供能量 桑葚苹果汁中含有丰富的糖类物质，可在人体内代谢产生较多能量，适量饮用具有为机体提供能量的功效，可在一定程度上为日常生理活动提供能量支持。 2、润肠通便 桑葚苹果汁中含有膳食纤维，膳食纤维可在胃肠道内吸水膨胀，增加胃内容物的容积，并刺激胃肠道蠕动，因此桑葚苹果汁具有润肠通便的功效，可用于改善便秘。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹与桑葚、苹果均属寒凉食物，同食易刺激胃肠，引起腹泻等不适，故桑葚苹果汁不宜与螃蟹同食。 温馨提示

桑葚苹果汁可一定程度刺激胃酸分泌，故不宜空腹饮用，以免引起腹部不适。

食用方法

1、榨汁饮用 取适量桑葚、苹果洗净，一起放入榨汁机中，加适量清水进行榨汁，即可饮用。