胖大海和决明子泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

胖大海和决明子泡水喝

功

润肠通便、清热润肺、清肝明目

宜

热结便秘者、咽喉干痛者、目赤涩痛者

忌

气虚便溏者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

胖大海味甘，性寒，归肺、大肠经；决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经。胖大海和决明子泡水喝具有润肠通便、清热润肺、清肝明目等功效。 1、润肠通便 决明子苦能通泄，质润滑利，入大肠经，能泻热通便；胖大海质滑性润，可宣上导下，能润肠通便、清泄火热。故胖大海和决明子泡水喝具有润肠通便的功效，可用于热结便秘。 2、清热润肺 胖大海甘寒质轻，入肺经，能清宣肺气、润肺化痰、利咽开音。故胖大海和决明子泡水喝具有清热润肺的功效，可用于咽喉干痛、肺热声哑等症。 3、清肝明目 决明子苦寒，入肝经，能清泻肝火以明目。故胖大海和决明子泡水喝具有清肝明目的功效，可用于目赤涩痛等症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶里含有鞣酸，可降低药物疗效，减弱吸收药物效率，所以胖大海和决明子泡的水不宜与浓茶同食。 温馨提示

胖大海和决明子泡的水具有一定的药效，如需长期饮用，应咨询专业医生。

食用方法

1、冲泡 取适量胖大海、决明子洗净，放入杯中，加入开水闷泡3分钟，晾温即可饮用。