关注标药公众号
随时掌握最新中草药知识

中草药资料网站

www.biaoyao.com

水果橄榄的功效与作用、禁忌和食用方法

ID:120552 / 打印

水果橄榄

补充营养、促进食欲

一般人群均适宜

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

水果橄榄是橄榄树的果实,其口味略酸涩而又芳香,可直接生吃也可蜜渍食用,具有补充营养、促进食欲等功效。 1、补充营养 水果橄榄含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E,以及磷、钾、镁、钙等营养成分,适量食用可以给机体补充营养。 2、促进食欲 水果橄榄味酸涩,且存在芳香气味,能够促进唾液腺与胃酸分泌。并且水果橄榄含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,从而促进食欲。 不宜同食 1、韭菜 水果橄榄和韭菜皆富含膳食纤维,若二者同食过多可能导致消化不良,引起腹胀等不适。 温馨提示

水果橄榄一般8~9月待果实外皮呈绿色带微黄时即可采摘,洗净后可鲜用或可用微火烘干备用。

食用方法

1、直接进食 将水果橄榄洗净,可直接生吃。

标签: 药食功效 

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-11-27

标药网是一家 中草药专业资料网站 。

如果你想找偏方可以点击: 中医偏方 或想中医养生的,可以点击: 养生保健

中草药偏方切莫自行服用,请遵医嘱,本站概不负责!

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。