枣仁粉的功效与作用、禁忌和食用方法

枣仁粉

功

宁心安神、敛汗、生津

宜

口干烦躁者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枣仁粉通常是由酸枣仁研磨而成，味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有宁心安神、敛汗、生津的功效。 1、宁心安神 枣仁粉味甘，入心、肝经，能养心阴、益肝血，而宁心安神，有助于缓解心失所养之虚烦不眠、惊悸多梦、梦遗健忘、手足心热等不适。 2、敛汗 枣仁粉味酸能敛，有收敛止汗之效，有助于改善体虚多汗、自汗、盗汗等不适。 3、生津 枣仁粉味甘酸，有敛阴、生津之功，有助于改善津伤口渴、口干烦躁等不适。 不宜同食 1、动物肝脏 动物肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子易使枣仁粉中所含的维生素C氧化而失去功效，故枣仁粉不宜和动物肝脏同食。 温馨提示

枣仁粉不宜一次性食用过多，否则容易造成胃肠道负担，引起腹胀等不适。

食用方法

1、冲服 取适量枣仁粉放入杯中，倒入热水进行冲泡即可。