参苓的功效与作用、禁忌和食用方法

参苓

功

健脾、安神

宜

脾虚食少便溏患者、心神不安者、惊悸失眠患者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

参苓是指人参、茯苓两味常见中药材，人参有特异香气，味微苦而甘；茯苓气微，味淡、甘。参苓具有健脾、安神等功效。 1、健脾 人参归脾经，有补气健脾之效，为补脾气之要药，常与黄芪、白术等益气健脾药同用；茯苓味甘，入脾经，能健脾补中，常与人参、白术、甘草等同用。因而参苓有健脾的功效，可用于脾虚导致的食少、神倦乏力、便溏。 2、安神 人参甘补，归心经，能补益心气、安神益智；茯苓甘淡，入心、脾经，能补脾生血、宁心安神。故参苓有安神的功效，可用于烦躁不安、惊悸失眠。 不宜同食 1、藜芦 人参与藜芦为药性相反的中药，可能会发生毒副作用，因而参苓不宜与藜芦同食。 温馨提示

人参、茯苓同用具有一定药效，需要控制好服用量，以免药效太过引起不适。

食用方法

1、煎服 遵医嘱，将人参、茯苓放入药罐中，加水煎煮至规定时间即可放温服用。