馍馍柳的功效与作用、禁忌和食用方法

馍馍柳

功

润肠通便、补充营养

宜

便秘患者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

馍馍柳是一种常见的野菜，其口感香甜，营养成分丰富，进食后，可起到润肠通便、补充营养的功效。 1、润肠通便 馍馍柳含有丰富的植物纤维，摄取后，可吸水膨胀，促进胃肠道蠕动，进而起到润肠通便的作用，适合便秘患者进食。 2、补充营养 馍馍柳中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，进食后，可为人体补充所需的营养物质。 不宜同食 1、韭菜 馍馍柳有润肠通便的功效，韭菜中的膳食纤维也可通便，两者同食可能诱发腹泻。 温馨提示

馍馍柳是一种野菜，食用时需将其煮透，以免引起胃部不适。

食用方法

1、炒熟吃 取适量馍馍柳洗净，放入锅中翻炒，添加调味料，熟透后，即可食用。