桑葚枸杞覆盆子泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚枸杞覆盆子泡水

功

养肝明目、固精缩尿、滋阴补血

宜

目昏不明者、气血亏虚者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桑葚又称桑椹，为桑科植物桑的果穗；枸杞为茄科植物枸杞的成熟果实；覆盆子为蔷薇科植物覆盆子的果实，而桑葚枸杞覆盆子泡水具有养肝明目、固精缩尿、滋阴补血等功效。 1、养肝明目 枸杞甘平，入肝、肾经，既能滋肝肾之阴，又能平补肾精肝血以明目；覆盆子味甘可补益，性温可散寒，入肝、肾经，既能疏散肝经风寒，又能养肝以明目。故桑葚枸杞覆盆子泡水具有养肝明目之效，适用于肝肾不足所致目暗不明。 2、固精缩尿 覆盆子甘酸微温，主入肝肾，既能收涩固精缩尿，又能补益肝肾，故桑葚枸杞覆盆子泡水具有固精缩尿之效，适用于肾虚遗精、滑精、阳痿等。 3、滋阴补血 桑葚味甘、性寒，归肝、肾经，能补益肝肾之阴，兼能凉血退热，故桑葚枸杞覆盆子泡水具有滋阴补血之效，适用于气血亏虚证。 不宜同食 1、辣椒 桑葚、枸杞、覆盆子属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效。 温馨提示

建议选择个大、色暗紫、肉厚的桑葚，粒大、色红、肉厚、质柔润、籽少、味甜的枸杞，以及个大、饱满、色黄绿的覆盆子一同泡水喝。

食用方法

1、冲泡 取适量桑葚、枸杞和覆盆子放入杯中，倒入沸水进行冲泡，待温度适宜后饮用即可。