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功
润肠通便、补充营养
宜
便秘患者
忌
脾胃虚弱者、食少便溏者
营养功效 注意事项 食用方法
生椰乳又名生打椰乳,是由生椰子水和生椰肉混合,经过冷压榨、工艺生产、全低温冷冻处理得到的饮品,可以最大程度还原天然椰子的口感,其富含脂肪、蛋白质、膳食纤维,具有润肠通便、补充营养的功效。 1、润肠通便 生椰乳富含膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,具有润肠通便的功效,适用于便秘人群。 2、补充营养 生椰乳富含脂肪、蛋白质,维持人体日常生活所必需的能量消耗物质,具有补充营养的功效。 不宜同食 1、柠檬 生椰乳不宜与柠檬一同食用,生椰乳中含有蛋白质,而柠檬中含有果酸,一同食用易使蛋白质凝固,不利于人体吸收。 温馨提示
不宜一次性饮用过多生椰乳,以免导致消化不良。
1、直接饮用 生椰乳通常无法自行制作,一般都需要购买成品,打开生椰乳食用包装即可饮用,或搭配咖啡等饮料直接饮用。
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