灵芝黑豆水的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝黑豆水

功

补气养血、补肾益精

宜

肾虚腰痛者

忌

肠滑泄泻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

灵芝味甘，性平，黑豆味甘，性平，灵芝黑豆水具有补气养血、补肾益精等功效。 1、补气养血 灵芝味甘、性平，入心经，能补气安神。黑豆味甘、性平，入脾、肾经，能养血祛风。灵芝黑豆水可用于气血不足、心神失养引起的心神不宁、失眠。 2、补肾益精 灵芝味甘，入肾经，能补益肾气。黑豆入肾经，能益精明目，灵芝黑豆水可用于肾虚腰痛者。 不宜同食 1、辣椒 灵芝、黑豆均属于中药，在使用期间，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效的发挥。 温馨提示

建议适量饮用灵芝黑豆水，因其含有丰富的碳水化合物、蛋白质，若大量饮用，可导致热量摄入过多而引起肥胖。

食用方法

1、煮制 将灵芝、黑豆洗净，放入锅中加水煮制，放温饮用。