黑茶枸杞子泡茶的功效与作用、禁忌和食用方法

黑茶枸杞子泡茶

功

止渴生津、滋肾补血、养肝明目

宜

腰膝酸软者、口干舌燥者

忌

脾胃虚弱者、糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑茶味苦、甘，性平，归脾、胃经；枸杞子味甘，性平，归肝、肾经。黑茶枸杞子泡茶具有止渴生津、滋肾补血、养肝明目等功效。 1、止渴生津 黑茶可止咳润喉、滋阴润燥，黑茶枸杞子泡茶具有止渴生津的功效，可用于缓解口干舌燥、咽喉疼痛等症。 2、滋肾补血 枸杞子可养阴滋肾、滋补精血，黑茶枸杞子具有滋肾补血的功效，可用于改善腰膝酸软、头晕盗汗等症。 3、养肝明目 枸杞子可滋肾养肝、益精明目，黑茶枸杞子具有养肝明目的功效，可用于缓解头昏目眩、夜盲等症。 不宜同食 1、补铁剂 黑茶中含有丰富的鞣酸，可与补铁剂中的铁元素反应产生沉淀，影响铁的吸收，因此不建议黑茶枸杞子泡的茶与补铁剂同用。 温馨提示

建议适量饮用黑茶加枸杞子泡的茶，因为其中含有一定量的咖啡因，可提高神经的兴奋性，若过量饮用，可引起失眠。

食用方法

1、冲泡 取黑茶、枸杞子，加入适量开水冲泡，静置放凉后即可服用。