长期吃燕窝真的好吗

长期吃燕窝真的不好。燕窝中含有丰富的蛋白质、纤维素和钙等营养成分，适量的食用能起到缓解身体疲劳和提高免疫力的作用，但由于燕窝属于大补之物且营养丰富，长期食用可能会引起患者胆固醇升高、消化不良等症状，所以长期吃燕窝真的不好。建议患者在吃燕窝时要少吃其他含热量高的食物，比如：肉、鸡蛋、花生等，防止引起腹痛、血压升高等不良反应。