燕窝发奶吗

燕窝具有发奶的效果，也可以起到进补的作用。尤其是产后的女性可以适当的吃些燕窝，但是尽量不要吃太多应该合理的饮食，还要多吃一些有助于下奶的食品，才能够让乳汁增加营养，也可以促进乳汁的分泌，让宝宝有足够的奶水喝。在生完宝宝的时候可以补充一些营养，有利于身体恢复，多注意身体保暖，尽量不要受到风寒，避免吃生冷的食物。