燕窝和海参哪个更适合孕妇

燕窝是更比较适合孕妇使用。它们两个当中都含有超过50%的蛋白质都属于补品。但是燕窝中的唾液酸可以抵抗病毒的侵入提高机体的免疫力，孕妇在怀孕期间食用燕窝可以增强体质，而且还可以使宝宝更加强壮。燕窝还有美容养颜的功效，可以刺激细胞的再生和分裂减少皱纹的产生。它当中含有丰富的胶原蛋白，可以增强肌肤的弹性防止妊娠纹的出现。