燕窝天天吃有危害吗

天天吃燕窝一般没有特别大的危害。只是容易对肠胃不太好，燕窝中含有非常多的蛋白质，一般肠胃没有办法吸收，所以可能会出现能量积累。从而出现消化不良等问题，吃燕窝的好处还是比较多的。燕窝中含有果糖、18种氨基酸和多种微量元素，但是吃燕窝应该要注意适量，不能够天天吃，燕窝是一种非常好的保健食品，可以在医生的指导下来进行使用。