孕妇吃燕窝可以缓解便秘吗

孕妇吃燕窝可以缓解便秘，主要是燕窝性平、味甘，具有滋阴润燥的功效。可以芋头炖燕窝、火龙果燕窝、能够促进肠道蠕动，也有利于粪便的排出。怀孕后的女性，如果出现有便秘，可以在饮食方面多吃一些富含维生素、膳食纤维的食物、多喝水，促进肠道蠕动之后，也能够有效的缓解便秘。在孕期适量的吃一些燕窝，对胎儿生长发育也会有益处。