陈皮枸杞红枣泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

陈皮枸杞红枣泡水喝

功

养肝明目、益气健脾、燥湿化痰

宜

头晕目眩者

忌

痰湿积滞者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

陈皮枸杞红枣泡水喝，是将陈皮、枸杞、红枣一同用热水冲泡。陈皮为芸香科植物橘的成熟干燥果皮，性温，味苦、辛。枸杞为茄科小灌木枸杞的成熟籽实，性平，味甘。红枣为落叶乔木枣的红色果实，性温，味甘。陈皮枸杞红枣泡水喝，具有养肝明目、益气健脾、燥湿化痰等功效。 1、养肝明目 陈皮枸杞红枣泡水喝，其中枸杞性平，味甘，归肝经，能够滋养肝以明目。所以陈皮枸杞红枣泡水喝也有养肝明目的功效，适用于头晕目眩等情况。 2、益气健脾 陈皮枸杞红枣泡水喝，其中红枣性温，味甘，陈皮性温，均归脾经，甘温有利于气血生成，滋养脾脏。即陈皮枸杞红枣泡水喝，也有益气健脾的功效，适用于脾虚倦怠等情况。 3、燥湿化痰 陈皮枸杞红枣泡水喝，其中陈皮性温，味苦、辛，归脾经，脾主运化水湿；辛开苦降，有利于气机运行以下利水湿。所以陈皮枸杞红枣泡水喝，具有燥湿化痰的功效，适用于咳嗽咳痰等情况。 不宜同食 1、辣椒 陈皮、枸杞、红枣均属于中药，在饮用陈皮、枸杞、红枣泡的水时，不宜与辛辣刺激性的食物，如辣椒等同食，以免影响药性的发挥。 温馨提示

建议选择色鲜艳、香气浓的陈皮，个大、色红、味甜、籽少的枸杞，以及个大、色红、味甜的红枣一同泡水喝。

食用方法

1、泡服 将陈皮、枸杞、红枣放入碗中，倒入热水进行冲泡，待温度适宜后服用即可。