文冠茶的功效与作用、禁忌和食用方法

文冠茶

功

补充营养物质、提神醒脑

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

文冠茶是由无患子科、文冠果属落叶灌木或小乔木的叶片加工制作而成的茶饮，其具有补充营养物质、提神醒脑等功效。 1、补充营养物质 文冠茶中含有赖氨酸、锌元素、硼元素、铁元素、铜元素、锰元素等多种营养物质，因此文冠茶具有补充营养物质的功效。 2、提神醒脑 文冠茶中含有茶多酚、咖啡碱等成分，这些成分可以兴奋大脑神经中枢，因此文冠茶具有提神醒脑的功效。 不宜同食 1、辣椒 辣椒属于辛辣刺激性的食物，与文冠茶同食，可能会刺激胃肠，影响消化吸收，故不宜同食。 温馨提示

文冠茶中含有茶多酚、咖啡碱等成分，有提神醒脑的效果，建议睡前不要饮用此茶，以免造成失眠。

食用方法

1、冲服 将文冠茶放入杯中，加入温开水进行冲泡。