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功
健胃消食、养血安神
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效 注意事项 食用方法
梨山楂红枣冰糖一起煮水喝时，酸甜可口，营养丰富，具有健胃消食、养血安神的功效。 1、健胃消食 梨、山楂中含有一定有机酸、膳食纤维成分，可促进消化液分泌，加快胃肠蠕动；红枣与冰糖可丰富食物口感，故梨山楂红枣冰糖一起煮水喝具有健胃消食的功效，有助于缓解消化不良。 2、养血安神 梨可养血生津、镇静安神；山楂可通行气血；红枣能养心血、安心神；冰糖可养阴生津、补中益气，故梨山楂红枣冰糖一起煮水喝具有养血安神的功效，可用于心悸失眠等症。 不宜同食 1、降糖药 梨、山楂、红枣、冰糖一起煮水含有大量糖分，食用后可导致血糖上升，进而影响降糖药的治疗效果，所以不建议二者同服。 温馨提示
梨、山楂、红枣、冰糖一起煮水含有大量膳食纤维及水分，需避免一次性饮用过多，以免增加胃肠道负担。
1、炖煮 将梨、山楂、红枣清洗干净切块放入锅中，取适量冰糖放入，然后加适量清水炖煮至熟，待温度适宜即可饮用。
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