薏米加生姜煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

薏米加生姜煮水喝

功

利水渗湿、止泻、化痰止咳

宜

脾虚湿盛者、水肿腹胀者

忌

尿多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经；生姜味辛，微温，归肺、脾、胃经。薏米加生姜煮水喝具有利水渗湿、止泻、化痰止咳等功效。 1、利水渗湿 薏米淡渗甘补，既能利水消肿，又能健脾补中。薏米加生姜煮水喝可用于水肿腹胀、小便不利等症。 2、止泻 薏米味甘淡，入脾经，能渗除脾湿，健脾止泻。薏米加生姜煮水喝具有止泻的功效，可用于脾虚湿盛之泄泻等症。 3、化痰止咳 生姜味辛、性微温，辛温发散，能温肺散寒，化痰而止咳，薏米加生姜煮水喝具有化痰止咳的功效，适用于痰多咳嗽等症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶含有大量鞣酸，具有收敛作用，会影响药效的吸收，所以薏米加生姜煮的水不宜与浓茶同食。 温馨提示

薏米加生姜煮水时，需挑选气味新鲜清香、有光泽、颗粒饱满的薏米。

食用方法

1、煮水 取适量薏米、生姜备用，薏米浸泡4小时，生姜切片，将薏米与生姜放入锅中，煮30分钟左右，待温度适宜后即可饮用。