枸杞加龙眼泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞加龙眼泡水

功

滋肝养血、补肾益精、养心安神

宜

目昏不明者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

枸杞加龙眼泡水制作方法简单，具有滋肝养血、补肾益精、养心安神的功效。 1、滋肝养血 枸杞甘平，入肝经，可补肝血。龙眼味甘性温，甘温则补。因此枸杞加龙眼泡水具有滋肝养血的功效，可以缓解目昏不明、血虚萎黄等病症。 2、补肾益精 枸杞味甘性平，归肾经，可以补肾精。龙眼味甘性温，甘温则补。因此枸杞加龙眼泡水具有补肾益精血的功效，可以缓解肾虚、精血不足所致腰膝酸痛、阳痿遗精、须发早白等病症。 3、养心安神 枸杞味甘，甘则能和，可以调和心神。龙眼味甘性温，归心、脾经，可以补益心脾、养血安神。因此枸杞加龙眼泡水具有养心安神的功效，可以补心脾、益气血、安神，缓解心悸怔忡、健忘失眠等病症。 不宜同食 1、绿茶 绿茶中含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质，因此枸杞加龙眼泡水不宜与绿茶同食。 温馨提示

枸杞加龙眼泡水性温，饮用过多可能引起上火，应在医生指导下饮用。

食用方法

1、泡水 取适量枸杞、龙眼放入杯中，加入白开水，冲泡一段时间即可饮用。