沙棘饮品的功效与作用、禁忌和食用方法

沙棘饮品

功

补充营养、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

沙棘饮品味道酸甜，营养丰富，适量饮用沙棘饮品具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 沙棘饮品含有糖分、氨基酸、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素C、钾、镁、钙、铁等营养成分，适量饮用沙棘饮品具有为机体补充营养的功效，有利于机体健康。 2、润肠通便 沙棘饮品含有较多的水分，可帮助软化大便；沙棘饮品中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动。因此沙棘饮品具有润肠通便的功效，对于便秘可起到改善作用。 不宜同食 1、硫酸镁 沙棘中含黄酮类成分，可和硫酸镁结合并形成络合物，进而可影响药物吸收，故沙棘饮品不宜与硫酸镁同服。 温馨提示

沙棘生于海拔800~3600m的阳坡、沙漠地区河谷阶地、平坦沙地和砾石质山坡，常可在秋冬二季果实成熟时或天冷冻硬后采收，晒干后可制成沙棘饮品。

食用方法

1、直接饮用 取适量沙棘饮品倒入杯中，直接饮用即可，可根据个人口味加入冰块。