沙漠椰枣的功效与作用、禁忌和食用方法

沙漠椰枣

功

补充营养、润肠通便

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

沙漠椰枣的味道香甜、营养丰富，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 沙漠椰枣含有蛋白质、糖类、维生素A、钾、维生素K等营养成分，适量进食具有为人体补充营养的功效，有利于身体健康。 2、润肠通便 沙漠椰枣中含有膳食纤维，进食后可促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的功效，对于便秘可起到改善作用。 不宜同食 1、蜂蜜 沙漠椰枣富含膳食纤维，具有润肠通便的功效，与蜂蜜搭配可使润肠通便的作用增强，从而可能会引起腹泻，故沙漠椰枣不宜与蜂蜜同食。 温馨提示

沙漠椰枣中的糖分含量较高，故不宜长期大量摄入，以免导致肥胖。

食用方法

1、直接食用 将沙漠椰枣摘取后洗净、晒干，可直接食用。