白萝卜山药汤的功效与作用、禁忌和食用方法

白萝卜山药汤

功

益气养阴、补肾固精

宜

一般人群均适宜

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

白萝卜为十字花科植物莱菔的根，味辛、甘，性凉。山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，味甘，性平。白萝卜山药汤具有益气养阴、补肾固精等功效。 1、益气养阴 白萝卜味甘，性凉，归肺经，可以补肺气；山药味甘，归脾经，能补脾气、益脾阴。因此白萝卜山药汤具有益气养阴的功效，可以缓解咳嗽无力、倦怠乏力、食少便溏等情况。 2、补肾固精 山药味甘，性平，并兼收涩之性，长于滋肾涩精。因此白萝卜山药汤具有补肾固精的功效，可以缓解肾气虚或肾阴虚所致腰膝酸软、夜尿频多、滑精早泄等情况。 不宜同食 1、甘遂 山药恶甘遂，两者一起食用可能会降低各自的药效，所以白萝卜山药汤也不能与甘遂同用。 温馨提示

白萝卜山药汤不建议大量食用，可能导致消化不良。

食用方法

1、炖服 将白萝卜、山药放入砂锅中炖煮，煮熟后放入调味品即可。