苹果麦冬水的功效与作用、禁忌和食用方法

苹果麦冬水

功

补充营养、益胃生津、清心除烦

宜

胃阴不足者

忌

脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

苹果麦冬水是一种营养丰富的滋补饮品，具有补充营养、益胃生津、清心除烦等功效。 1、补充营养 苹果麦冬水含有维生素B1、维生素B2、烟酸、苹果酸、柠檬酸、钾、钙、磷、铁、镁、钠等营养物质，具有为机体补充营养的功效，有利于身体健康。 2、益胃生津 苹果味甘、酸，入胃经，可消食和胃、生津止渴；麦冬味甘柔润，性偏苦寒，入胃经，长于益胃生津清热。苹果麦冬水具有益胃生津的功效，可用于缓解胃阴不足、津伤口渴等病症。 3、清心除烦 苹果除烦醒酒，麦冬归心经，能养心阴、清心热，并略具除烦安神作用。苹果麦冬水具有清心除烦的功效，可用于改善心烦失眠等病症。 不宜同食 1、牛奶 苹果中含有果酸，与牛奶中的蛋白质结合，易发生凝固反应，不利于人体吸收。因此，苹果麦冬水不宜与牛奶同食。 温馨提示

苹果麦冬水中的麦冬通常在夏季采挖。

食用方法

1、煮水 苹果去核切块，麦冬洗净，将苹果、麦冬放入锅中，加适量清水，煮沸，放置至温度适宜时饮用。