沙蒿面的功效与作用、禁忌和食用方法

沙蒿面

功

补充营养、提供能量

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

沙蒿面主要是由沙蒿、面粉等成分制成，适量食用沙蒿面具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 沙蒿面含有多种营养物质，如粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、钙、磷等，适量食用沙蒿面具有为机体补充营养的功效，有利于机体健康。 2、提供能量 沙蒿面中含有蛋白质、脂肪等成分，机体摄入后可在体内转换为能量。因此沙蒿面具有为机体提供能量的功效，有助于缓解饥饿、疲劳。 不宜同食 1、酒 沙蒿和酒均性温，属于易上火的食物，同食易引起便秘等情况，故沙蒿面不宜与酒同食。 温馨提示

沙蒿面在摄入时需注意适量，以免加重胃肠道负担，引起胃胀。

食用方法

1、煮食 锅中烧水，水开后放入适量沙蒿面，煮10分钟左右，然后放入调料进行调味后，即可出锅食用。