青瓜汁加蜂蜜的功效与作用、禁忌和食用方法

青瓜汁加蜂蜜

功

润肠通便、补充营养

宜

便秘患者

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

青瓜汁加蜂蜜口感清爽甘甜，具有润肠通便、补充营养等功效。 1、润肠通便 青瓜汁含有一定的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，蜂蜜可帮助润滑肠道，故青瓜汁加蜂蜜具有润肠通便的功效，可帮助缓解便秘。 2、补充营养 青瓜汁加蜂蜜含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钾、磷等营养元素，适量食用青瓜汁加蜂蜜可帮助机体补充营养，对人体有益。 不宜同食 1、降糖药 由于蜂蜜含有大量糖分，食用后可能导致血糖上升，所以不建议青瓜汁加蜂蜜与降糖药同服，以免可能影响降糖药的治疗效果。 温馨提示

青瓜汁加蜂蜜含糖量较高，因此糖尿病患者应尽量避免或减少饮用，以免引起血糖波动，不利于对疾病的控制。

食用方法

1、榨汁 取适量青瓜洗净切块，放入榨汁机中榨汁，添加适量蜂蜜即可饮用。