桂圆肉泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

桂圆肉泡水喝

功

补益心脾、养血安神

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桂圆肉又称为龙眼肉，为无患子科植物龙眼树的假种皮，可作为中药材，味甘，性温，归心、脾经。桂圆肉泡水具有补益心脾、养血安神等功效。 1、补益心脾 桂圆肉味甘而能补，入心、脾经能补心脾、益气血，可与与人参、当归、酸枣仁等同用，用于脾虚气弱、便血崩漏等病症。 2、养血安神 桂圆肉气味甘温，甘味重而润气尤多，于补气之中，又更存有补血之力，有养心、保血、安神之效，可用于缓解思虑过度、劳伤心脾所致的惊悸怔忡、失眠健忘、食少体倦等症状。 不宜同食 1、辣椒 辣椒含有辣椒素，会刺激肠胃，从而影响人体对桂圆肉泡的水的营养吸收。 温馨提示

建议适量饮用桂圆肉泡的水，因其性温，若过量饮用，可能引起牙龈肿痛等上火症状。

食用方法

1、直接饮用 适量桂圆肉洗净后放入杯中，加入沸水冲泡放温后可直接饮用。