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功
生津止渴、健脾渗湿
宜
暑热烦渴者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
柠檬薏米水制作简单,味道甘甜,具有生津止渴、健脾渗湿的功效。 1、生津止渴 柠檬味甘、酸,甘润能养阴,且有生津之功。因此柠檬薏米水具有生津止渴的功效,可用于暑热烦渴、口干舌燥等症。 2、健脾渗湿 柠檬薏米水中薏米味甘、淡,能渗能利,入脾经能健脾化湿。所以柠檬薏米水具有健脾渗湿的功效,可用于水肿等症。 不宜同食 1、高良姜 高良姜性热,而柠檬薏米水性凉,两者药性相反,一起服用可影响药效,故不宜同食。 温馨提示
柠檬薏米水含有大量水分,需避免一次性进食过多,以免增加饱腹感而减少后续食物的摄入。
1、冲泡 将柠檬洗净、切片,与薏米一起放入杯中,加入热水冲泡,放温后饮用。
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