柠檬饮料的功效与作用、禁忌和食用方法

柠檬饮料

功

补充营养、促进食欲

宜

一般人群均适宜

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

柠檬饮料是指以柠檬为主制作而成的饮料，味道酸甜，具有补充营养、促进食欲的功效。 1、补充营养 柠檬饮料含有维生素C、维生素E、钾、钙、镁、磷等营养成分，具有补充营养的功效。 2、促进食欲 柠檬饮料口味酸甜，且柠檬中含有果酸等成分，能在一定程度上刺激胃酸的分泌，帮助提高食欲。故柠檬饮料具有促进食欲的功效，对于缓解食欲不振有一定的作用。 不宜同食 1、抑制胃酸药物 柠檬饮料为酸性食物，可在一定程度上刺激胃酸分泌，进而影响抑制胃酸药物的治疗效果，所以两者不可同服。 温馨提示

柠檬饮料含有大量有机酸成分，可刺激胃酸分泌，因此胃酸分泌过多的人群需尽量避免一次性饮用过多。

食用方法

1、榨汁 将柠檬洗净、去皮、切片，加入蜂蜜、白糖、水等，放入料理机榨成汁饮用。