沙地蜜瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

沙地蜜瓜

功

补充营养、解渴

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者、脾胃虚寒者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

沙地蜜瓜口感甜糯，美味多汁，适量食用沙地蜜瓜具有补充营养、解渴等功效。 1、补充营养 沙地蜜瓜营养丰富，含有糖分、碳水化合物、蛋白质、维生素C、果酸、钙、磷、铁等营养物质。因此适量食用沙地蜜瓜具有为机体补充营养的功效，有利于机体健康。 2、解渴 沙地蜜瓜的汁水丰富，具有清暑热、解渴、利小便的功效，可帮助缓解口干、暑热口渴、小便不利等症状。 不宜同食 1、冰淇淋 沙地蜜瓜和冰淇淋均属寒凉食物，同食易刺激胃肠，引起腹泻等不适，故沙地蜜瓜不宜与冰淇淋同食。 温馨提示

沙地蜜瓜喜温暖气候，耐热、不耐寒，常可在7~8月果实成熟时采收。

食用方法

1、直接食用 沙地蜜瓜先用清水洗净，洗净后去皮切块，然后即可直接食用。