青橘皮泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

青橘皮泡水喝

功

补充营养、增进食欲

宜

食欲不振者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

青橘皮为芸香科植物橘未成熟果实的果皮，含多种维生素、矿物质元素、有机酸等营养成分，青橘皮泡水喝具有补充营养、增进食欲等功效。 1、补充营养 青橘皮泡水喝含有纤维素、果胶、维生素B1、维生素C等营养物质，有助于补充营养，有益身体健康。 2、增进食欲 青橘皮泡水喝有独特的芳香，可刺激口腔中的味蕾细胞，使唾液分泌增多，具有增进食欲的功效，食欲不振者可适当饮用。 不宜同食 1、苹果醋 苹果醋和青橘皮泡的水都含有酸性物质，同食会刺激胃黏膜，容易引起胃痛。 温馨提示

青橘皮泡的水不宜一次性大量饮用，否则会导致胃酸分泌过多，容易引起胃痛。

食用方法

1、饮用 取适量青橘皮放入杯中，加入适量温开水，泡一段时间后即可饮用。