应该如何戒掉烟草？

彻底戒掉烟草的成瘾性是有可能的，关键是戒除你在心理上对烟草的依赖感。这种心理依赖是直接导致吸烟者的一种行为依赖，促使吸烟者感到戒烟异常困难，增加了戒烟的难度。可以考虑选用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，又或者使用药物治疗等都是有效的治疗方法。