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功
健脾温胃、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者、阴虚火旺者
营养功效 注意事项 食用方法
冰糖蒸蒜中,冰糖是白砂糖煎炼而成的结晶,味甘,性平,入肺、脾、胃经。大蒜为百合科植物大蒜的鳞茎,味辛,性温,归脾、胃、肺经。冰糖蒸蒜具有健脾温胃、提供能量的功效。 1、健脾温胃 冰糖蒸蒜中,冰糖入脾、胃经,有补中益气、健脾开胃之效;大蒜味辛,入脾、胃经,具有健脾暖胃的功效。所以冰糖蒸蒜具有健脾温胃的功效,可脘腹冷痛、食欲减退、消化不良等情况。 2、补充营养 冰糖蒸蒜中冰糖含有钾、磷、糖等营养成分,大蒜则含有碳水化合物、蛋白质、维生素等。所以冰糖蒸蒜具有补充营养的功效,还能为机体提供一定的能量。 不宜同食 1、酒 大蒜和酒均性温,均属于易上火的食物,同食易引起便秘等情况,故冰糖蒸蒜不宜与酒同服。 温馨提示
冰糖蒸蒜中的蒜在挑选时,可以摸一下蒜瓣,如果蒜瓣很软、有空洞,说明蒜瓣可能发霉或者坏了,故不宜选购。
1、水蒸 大蒜去皮,拍碎后和冰糖一起放入蒸碗中,加入清水蒸煮,煮熟后食用。
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