艾叶陈皮泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

艾叶陈皮泡水喝

功

活血化瘀、理气健脾、燥湿化痰

宜

一般人群均适宜

忌

实热证患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

艾草性温，味苦、辛，归肝、脾、肾经，具有非常强烈的香味又称艾叶、医草等。陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经。艾叶陈皮泡水喝具有活血化瘀、理气健脾、燥湿化痰的功效。 1、活血化瘀 艾叶陈皮泡水中的艾草、陈皮性温，可以散寒，从而舒经活络，促进血液循环，因此艾叶陈皮泡水具有活血化瘀的功效，可以缓解腰腿疼、月经痛、小腹冷痛等症。 2、理气健脾 艾叶陈皮泡水中的陈皮和艾叶两者都性温，入脾、胃经，因此艾叶陈皮泡水具有理气健脾的功效，可用来缓解寒湿中阻所致的脾胃气滞、脘腹胀痛等症。 3、燥湿化痰 艾叶陈皮泡水中的陈皮理脾肺气滞，因此艾叶陈皮泡水具有燥湿化痰的功效，可以缓解咳嗽痰多等症。 不宜同食 1、苹果 艾叶陈皮泡水中的矿物质与苹果中的果酸结合，会产生不易消化的物质，可能导致恶心、呕吐、腹痛等症状。 温馨提示

艾叶陈皮泡水喝可刺激胃酸分泌，因此不宜一次饮用太多，以免引起胃痛。

食用方法

1、泡水饮用 将艾叶和陈皮直接放入开水中，一段时间后即可饮用。